ツキ向上生活〜！

ようこそ、ツキ向上生活〜！へいらっしゃいませ
ツキを上げたい人は、必見！！
カラダとココロのツキを上げる「秘訣」がここにある！？

まずはカラダ編、☆簡単スクワット１セット☆、どうぞ〜
あとコチラもね＾＾トイレ掃除でツキを呼ぶ＾ｍ＾

ついつい、あちこちとフラフラ〜と気が分散しがちなのだけど、、


お腹の下、丹田。を意識する

カラダの中心を意識する

そのほかの部分は力を抜く



今、なにが一番大事なのか。。。

何を中心に据えればいいのか・・！


地に足をつけて、、

歩くときは、足の裏に大地のパワーをしっかり感じながら
歩く！

ちゃんと重力にあわせて、生きていくんだ！　ｏ(>ｖ<)ｏ

やって　やれないことは　ない。
やらずに　できるわけが　ない。


やってやれないことは、本当に無いんです。
なぜかというと、貴方に起きる問題は、
貴方に出来ることだけだからです。

誰も貴方に戦争の無い地球を作れとか、
世界一のコンピューターを作れとか、
言いませんよね？

時々、自分と関係のないことを持ち出して、
不可能なことはあると、言い張りますが、
今、貴方に起きている問題は
貴方がやる気を出せば、すべて乗り越えられる問題です。

やったら、あまりにも簡単に乗り越えられるので、
びっくりしますよ。

そんなもんですよ人生は！


斎藤一人さんの言葉で｡｡

最後から２行目の太字の所が好きなのです！＾＾*；

なにか問題が起きたり、苦手なｺﾄが起きた時に、最初に
「うわ、またか･･」「はあ〜もうｻｲｱｸ」
「また、こうなってああなっちゃうのかしら･･」
とか、前途をマイナスにイメージしてしまうことってないですか？

自分はけっこうありますね。((＾＾A汗

無意識にそうイメージしちゃっているんです＾＾；


けど、上のように、
「いや、簡単に乗り越えられるさ！」
「ツイているから、だいじょうぶだ、なんとかなる！」
って無理にでも口にして、、

うまく事が進むイメージを意識的に思い浮かべてそれを続けてみると、、

ひょいとしたきっかけで、なんとかなってしまう事もある｡｡みたい


自分は、子供のことで小さなことで揺れることがあって、一度上のことを試してみたのです。
そうしたらほんとに良い方向に流れてくれた･･！

偶然かもしれないけど、すごくそれが嬉しかった｡｡！

これも練習かもしれない･･o(>v<)o・・ので、
毎日の小さなことから、意識してやっていってみよう〜☆

明るく　明るく
今日も　明るく　明日も　明るく。



本当は、人の心は、いつも晴れ晴れとした青空で、

雲ひとつなく、晴れ渡っているものなんです。


でも、いろいろなことを考えると、

空に、黒くもが、わくように、太陽を、さえぎってしまいます。

でも、空の上では、いつも太陽は、照り輝いています。


本当は、明るいのが自然で、暗いのが不自然なんです。

明るくしてるだけで、どんな悩みも解決します。


困ったとき、明るくしてください。

夜暗くなったら、明かりをつけるように。

それだけで、人も自分も幸せになれます。



斎藤一人さんの言葉です｡｡


ところで、、先日幼稚園の友人宅へお邪魔しました。

子供達は総勢８名で、ワイワイドタドタ遊んでいました。

そうしたら、一人のママさんが、

「あれ？あれあれ・・？　ああ、、ワラシかあ」と言いました。

なんと座敷ワラシくんが現れたようです！！

そのお母さんはよくワラシくんが見えるらしく、明るい所や元気な子供達が大好きで寄ってくるとの事･･


「けっこうどこにでもいるのよ〜」とあっけらかんとママさんは言っていました。＾＾；

オドロキ････！！！

雨は恵み。。恵みの雨といいますが。。
やっとここへきて、梅雨らしくなってきました。

九州は昨日など大雨だったようで、今日はどうなのでしょうか｡｡？

6月は記録的な少雨で水不足な所もあったようですね。
ジメジメするとはいえ、降るときには降らないとこまることも起きてくるんですね｡｡


さて、、この7月は、細かい用事が詰まっています。
今、体調的にも眠い時期でしかも雨が降るともっと眠くなる･･

けど用事は少しずつでも片付けていきたい････



ということで久々に夢フセンで、やることを書き出しました。
→前の記事



フセンに用事を書いて、ｽｹｼﾞｭｰﾙ表に貼ります。

黄色のフセンは、家の中でやること、
緑のフセンは、外出先でやること、
オレンジのフセンは、ﾈｯﾄなどパソコンで調べておくこと、です。


用事を済ませたら、別のページに「おわった！」ということでまとめて貼っていきます。


ほんの小さな用事でも、書き出す事で潜在意識に入り込んで、「あ、あれ、やろう･･」と重たいお尻が上がるのですよね。＾＾*


ただ手帳に書くのと何が違うかというと、フセンなので日程を変える時にｶﾝﾀﾝに移動できるし、、

終わった用事が別ページにどんどん増えていくのが嬉しい
ので、早めに用事を片付けてしまおうという意識になる！

どんな小さな用事でも、達成感が･･＾＾**：


自分はのったりと、ギリギリになるまで動かないとことがあるので、すごくこれは助かるんです。

１年半前に、右リンクの夢を叶えるシンプルライフ日記のnonkaさんのサイトから教えていただいた、夢フセンですが、、

本当に良い方法だなーーと思います！！


皆さんも、どうぞ試してみてくださいね〜☆☆＾＾*/♪

たしか、この前の土曜日は満月でしたよね｡｡^^


お月様はまんまるでとてもキレイなのだけど、
満月の前後数日間というのは、、、、、


実をいうと自分にとっては、、鬼門・・なのです！（爆）


どうにもこうにも心がザワザワするのです！
ザワザワがとまらない・・・！！


「うわ、なんだこの不快感は・・・・！？」と日程をチェックすると、まず間違いなく満月の前後なのです。＾o＾*

２,３回そうだったのではなく、もう何度も何度も。


自分ではコントロールしきれない、ザワザワ感、とてもつもなくきつく感じられます。


おとといの夜は、布団に入ってからなんだか急にすごい勢いでイライラしてきました。でイライラの原因を探すかのように、頭が勝手に働き出して、
「あれか？あれが原因だ、そうか、、あれはあれでああでこうで･･」＾＾；


で、それがまわりまわって、悲しくなる！
泣く、泣く、泣く！！

嗚咽が止まらない・・・


「またAconaite(ｱｺﾅｲﾄ)かな･･･いや違う気がするなあ、」と思いながらも一粒なめて、、

そうしたら、少ししてから右手の甲に、バーっと蕁麻疹が出て、、

かゆくてかゆくてかきながら、
「ああ〜、ここ数日のイライラが皮膚に出てくれた･･」
と少しホッとします。＾＾*；


Ｃｸﾘｰﾑを塗って、次に「今日はこれでしょ」とはじめに思っていたﾈｲﾁｭﾐｱを一粒とります。

その10分後には、ケロっとなって、寝ました。



どうでもいいけど･･･ホメオパシーは、楽しい｡｡＾＾**



マイナス感情、マイナス言葉、噴出して、自分がもういやんなっちゃう時に、一人さんが言われる「自分をゆるします」を呟くと、一気に泣く泣く泣く！！になって、自分でも「すごい振り子だなー」と思います。


けど、出てくれればたすかるんです。ホっとする･･


けどもうちょっと何とかならないかな〜ﾌﾙﾑｰﾝよ･･☆＾＾；☆

本日もドタバタな朝でございました。。＾＾；；；


最近、小プロジェクトを立ち上げたのです。

その名も「出過ぎないママプロジェクト」。



タロウの話を、ただ聞く
すぐに自分の感想や意見を言わない
指示しすぎない
提案しすぎない

で、、朝の幼稚園へ行くまでの準備は紙に大きく書いて、
カベにはり、「あら？次はナンだっけ・・？」と言ってタロウに考えてもらう。


自分でなるべく考えて、「じゃ次は顔を洗うか」とかうながすわけです。＾＾；；


これまでは私が少しせっかちなせいもあって、「ハイ次、ハイ次、」とパッパっと指示して、タロウはそれに乗せられてやってるだけの所があったのです。
すぐに寄り道となり、なかなか準備が進まないタロウにイライラしたり･･


あと、何かを見て感動した時に、タロウが自分の想いを口にする前に、
「いや〜、これはこうだよねえ！」「すごいねえ！！」
とか先に言ってしまっていた｡｡


元々、しゃべるのが好きなせいもあり、こちらがしゃべりっぱなしな所があったのです。＾＾；；



けど、それを少しずつ変えていくプロジェクト。


潜在意識でいえば、３ケ月くらい続けると、習慣になるはず･･^o^;

それまでは現状維持メカニズムで、ストレスを多少感じるというのはしかたない･･（爆）
（3ｹ月と現状維持ﾒｶﾆｽﾞﾑのお話は前にちょこっと書きました^^;）
→とんでもない潜在意識2


タロウが、自分自身がどう思うか、を大切にできるようになってほしい！

人から言われたことばかりでなく、自分の内から出てくるものに気づいて大事にしてほしい！


「ママが仕切り屋になってはいけない」
と、ある日本屋さんでふっと目に入ってきたんですね。

続きを読む▽

昨夜は主人の心の奥深い所のなやみを聞いて、夜の12時就寝｡｡
少し前にホメオパシーのレメディーを飲んでもらったら、
出てくる出てくる、主人の抑え込まれていた抑圧感情･･！！
（好転反応）

結婚して９年位経つのだけど、こんなのは初めて！＾ｏ＾；
でも、精一杯の弱みを見せてくれたかな｡｡（のろけかい）

ほとぼりが冷めたら、またこの好転反応のこと書いてみたいと思います。＾＾


まあ、それはいいとして、何が嬉しいって今日の一人さんの言葉！
最近、ブログの記事がすっかり一人さんづいています･･*＾o＾*


闇夜に太陽を待つように今、
みんなの笑顔を待っている人が
たくさんいます

今、暗いことを言う人や暗い話をする人が多いですよね。
でも、本当は暗いことが好きな人は少ないんですよ。
明るい笑顔に人はひきつけられるものです。
今、心から笑顔を出せるのは本当に貴方しかいないんですよ。
貴方の笑顔は世界一素敵です。



この、貴方しかいないという所・・・・
今朝の自分のハートにガッツンきました〜〜＾o＾A


こう言われると、俄然元気が出てくるんですよね！！
＾O＾**/ﾜｰｲ☆

わたししかいないのなら、がんばるしかない、がんばろうって。^^;

もちろん、みんなにこう言ってくれているのだけど、こういう言い方をされるのって、一人さんてやっぱりすごいなあ｡｡嬉しいなあ


笑顔は出し惜しみしない（*＾Ｏ＾*）

私は当分、これでいきたい！！